1、金毛幼犬并不需要太多的运动，特别是天气热时。幼犬最佳运动是让它在草地上自由自在的游戏奔跑。自四到六个月起可以开始带著它散步(千万不要用脚踏车或机车牵著跑)，但是一开始时不要走太远，要逐渐的加长散步距离。

　　2、绝对不要让金毛幼犬(12个月以下)与其他的狗粗鲁的玩在一起，特别是大狗。金毛幼犬快速生长的四肢是很容易受伤的。

　　3、6个月大以前，不要带著黄金幼犬剧烈跑步，如此会给尚未完全钙化的骨骼带来太大的压力。如果你在金毛幼犬6个月大以后要带著它跑步，同样记得一开始时不要跑太远，要逐渐的加长跑步距离。(甚至有很多专家建议，金毛1岁后再进行剧烈奔跑活动)。

　　4、金毛幼犬6个月以前，不要让它自行上下楼梯。上下汽车时也要小心，若离地面太高(例如后行李箱)，不要让它自行上下，要抱它。

　　5、如果你的金毛幼犬太胖了，不要增加它的运动量。先减少银食量直到体重恢复正常，再慢慢增加运动量及食量直到两者达到平衡。如果让过胖的幼犬过度运动，会造成骨骼的永久伤害。

　　6、游泳是一项很好的运动。金毛幼犬喜欢游泳但必须逐渐的让它习惯水，最好是你跟它一起下水。注意在它睡觉前一定要全身都擦干了，特别是耳朵内一定要保持乾燥以避免感染。有些狗对盐分(海水)过敏，在海中游泳后一定要尽快的用淡水将其身上的盐分冲掉。

　　7、金毛寻回犬1 2个月大就算是成犬了。记得它是猎犬，要有适当的户外运动，以及适当的食物及照顾。

　　2个月内的金毛幼犬不建议外出

　　1、这是因为金毛幼犬的防疫针还没有打完。你这时候要带它出去，有可能会被别的狗传染它疾病，因为这时候金毛幼犬的体质是最弱的，非常容易被传染。

　　2、同时这时候出去，金毛小狗会非常容易骨折的。金毛狗狗比较奇怪，它的骨骼在小的时候是很脆弱的，别看它大了以后能蹦能跳，但是小的时候一个不注意猛烈的撞击就会让它骨折，以至于有的朋友认为，四个月之前的最好不要带出去玩的。而且金毛小时候撞过的话，骨头不容易长好。你要想带它出去透气的话，就得严密监控，有狗的地方不能去(免得狗和狗的撞击).然后还要看好它，最好是抱在怀里别让它下地!尤其当它不小心和别的狗碰撞后，不光它疼，你看着也心疼。所以为了你的金毛狗狗的安全，一到二个月的金毛幼犬最好不要带出去玩。

　　最后还要注意一点：皮肤病。就是你给小金毛狗洗澡后一定要用吹风吹千，不然水在身上没有千，它完全是靠自己的体温把它烘干的话就容易长螨虫。所以我们这段期间，也要注意保持金毛身上的干燥。